健康老人有国标,你达标了吗

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湖北日报记者高源通讯员但*

人人都会衰老，怎样才称得上是“健康老人”？近日，国家卫生健康委发布《中国健康老年人标准》，明确了“健康老人”的9点要求。

《标准》指出，健康老年人是指60周岁及以上生活可自理或基本自理的老年人，健康老年人在躯体、心理、社会三方面都趋于相互协调与和谐的状态。同时《标准》通过进一步完善衡量指标，以更适老的方式去理解健康的含义，希望传递更积极的生活理念——老年人带病生活是常态，只要能有效控制，就是一个健康或基本健康的老年人。

11月22日，记者采访了医院伍家院区老年病科主任李书国，他对9点要求一一进行了分析和建议。他表示，老年人健康状态评估需要由专业老年医学医师或护理人员完成，有科学的评估方法和判断标准，有需求的老人可前往专业医疗机构评估。

1、生活自理或基本自理。

解析：老人自理能力是身体健康的直接体现，也是多项能力的综合表现。老年人不仅要寿命长，更要有生活质量。

2、重要脏器的增龄性改变，未导致明显的功能异常。

解析：老年人器官功能衰退导致增龄性视力、听力下降、智力及咀嚼功能下降，只要重要脏器功能未改变，就属于健康老年人。

3、影响健康的危险因素控制在与其年龄相适应的范围内。

解析：很多疾病由多种高危因素长期积累后发生，比如高脂血症、吸烟、糖尿病血糖控制不佳就会导致脑卒中、冠心病等心脑血管疾病高危因素。老年人“多病共存”是一种常态，只要身体主要健康指标能控制在相对正常的范围，就属于健康老人。

4、营养状况良好。

解析：造成营养状况不良的原因是多方面的，如代谢能力下降、消化能力下降、疾病慢性消耗。今年颁布的中国居民膳食指南对老年人规律用餐、科学烹饪、营养搭配有很好的指导作用。市面配方医院营养专家指导下购买。

5、认知功能基本正常。

解析：随着社会老龄化程度的加深，认知功能异常的老人越来越多，影响老年人生活质量。因衰老带来的感知觉减退、记忆力下降、思维能力减退、反应迟钝等认知功能变化，只要不影响日常独立生活能力，不给家庭和社会增加负担，可视为认知功能基本正常。

6、乐观积极，自我满意。

解析：老年人容易受到身边负面事件和疾病困扰，乐观面对疾病和生老病亡，对老年人的整体健康产生正向促进作用。家人和社会的关爱对维持老年人健康老年观有积极作用。

7、具有一定的健康素养，保持良好生活方式。

解析：老年人应主动学习、掌握维护老年人健康的知识技能，纠正不良生活习惯；医院、社区医务室等应开办健康讲座，为老人安排定期体检、健康管理；*府层面则应建立完善、综合、连续、覆盖城乡的老年健康服务体系。

8、积极参与家庭和社会活动。

解析：积极参与家庭和社会活动，有助于老年人身心健康。家庭和社会都应鼓励老年人积极参与社交活动。比如参加老年大学，学习和培养各种兴趣爱好，能够帮助老年人主动融入社会。

9、社会适应能力良好。

解析：当今社会信息化程度越来越高，部分老年人无法适应，比如不会扫健康码，上街购物不能刷手机支付，都会影响老年人积极参与社交活动热情。老年人还应积极学习社会流行的电子终端的使用方法，从而提升其社会适应能力。

湖北日报客户端，